ここ最近肌寒くなってきてから肩こりが更に酷くなってきました。眼精疲労からくる肩こりの他に、寒さで肩に力が入ってしまったり運動をまったくしないのも影響あるのかも…。
この肩こりが少しでも楽になれば…と、１００均のダイソーに行ってツボ押しグッズのコーナーを見てきたら、【スチール製すっきりバー】という商品がツボ押しに良さそうだったので購入してみました。
この【スチール製すっきりバー】の使い方はこの写真の通りです。ピンポイントでツボを押すことが出来て、スチール製なので強めに押しても大丈夫。
持ちやすいグリップで色はピンクと茶色の２種類あります。
商品の説明の札に肩・腰・背中などの自分の手の届かない箇所を刺激とあるように、自分の手の届かない肩や背中の部分を押してみると痛気持ちいい感じでした。
ダイソーのツボ押しグッズでは似たような形でプラスチック製の物もあったけれど、比較した時にどうみてもスチール製の方が強度の面で丈夫だな…と思いました。
プラスチック製のバーもよほどのことがない限り、強く引っ張った時に折れることはないと思うけど、なんとなく引っ張る力を加減してしまいそうな感じで。
そして実際にこのスチール製すっきりバーを使ってみると、ずっと肩こりが酷いと思っていたけれど背中もかなり凝っていることに気づきました。
しばらく痛気持ちいい箇所をぐりぐり押していると、肩こりや背中の凝りでかなりがちがちに固まっていたのが少しほぐれたような。
ただ片手でこのすっきりバーを引っ張ると手が疲れるので、両手でグリップを持つようにすると、それほど強くない力でけっこう強くツボを押すことが出来て両手も疲れません。
前に眼精疲労の対策の記事にも書いたように、パソコンを使用している時に合間に意識して１５分程度休むようにしているので、その時にこのすっきりバーでツボを押すのも気分転換になっていいかもしれません。
パソコンとスマホのやり過ぎに眼精疲労対策をする
何より１００均で手頃なツボ押しグッズが手に入るので、肩こりの酷い人は試してみるといいかもしれません。私はこの【スチール製すっきりバー】で肩や背中をツボ押しをする前に比べたら少し楽になりました。
肩こりの根本的な解決にはならないけれど、ちょっとした気分転換になるので気になる方は購入してみて下さい。
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